Sétálás: a nap folyamán 15,32 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma délutánra mentem dolgozni. Éjjel egy hatalmas vihar volt, villámlással, dörgéssel és szakadó esővel. Ezért nem sokat aludtam, de azért 6 óra után már fenn voltam. Eltekertem a SPAR-ba, majd délelőtt folyamán a szokásos dolgaimat végeztem. Korán ebédeltem és mentem dolgozni. A terveim szerint a munka kezdés előtt még edzettem volna. De ez sajnos nem jött össze. Ahogy beértem a céghez, azonnal be kellett állnom dolgozni. Így nem tudtam edzeni. De még a tolódzkodást sem tudtam megcsinálni. Csak a gyaloglás maradt. A nap folyamán 15,32 kilométert gyalogoltam le. Ez az egy mozgásom volt. Semmi mást nem mozogtam.
