The Coach

Kertészkedés: 1 órán keresztül itthon a ház körül lila akác metszése, és egyéb kertészkedés, sétálás: a nap folyamán 12,36 kilométert gyalogoltam le. 

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ameddig lehetett pihentem. Ennek ellenére 7 óra előtt felkeltem. Tovább nem bírtam a hentergést az ágyon. Ma sem dolgoztam és ezért volt lehetőségem erre a sok pihenésre. Holnap aztán már dolgozom, vagyis hajnali 3:30-kor kelhetek, hogy eddzek egy kicsit. Ahogy felkeltem és rendbe tettem magam, azonnal neki álltam, még a meleg beköszönte előtt az itthoni kertészkedésnek. A mostani esős, de közben meleg időnek köszönhetően a lila akác nagyon elfutott. Sok-sok indát növesztett és ezt kellett levágnom. Ezen kívül egy magról fejlődő valamilyen fát is ki kellett írtanom. Ez a munka 1 teljes órán keresztül tartott. Majd felöltöztem és az asszonnyal a a sógorom fiának a kislányával bementünk Pestre, hogy megünnepeljük a névnapját, ami a napokban volt. Tőlünk egy 3D-s mozit, egy ebédet és egy kis sütit kapott ajándékként. Eközben 12,36 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 4 mozgásom volt, ami pontosan napi 2 edzéses átlagnak felel meg.