Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 14,37 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma délutánra mentem dolgozni és így aránylag sokáig aludtam, feküdtem. Mivel vasárnap még tartott a hőség és ez éjszakára is alig enyhült valami a forróság, így nem sok mindent aludtam. Inkább csak bóbiskoltam, meg izzadtam, mint a ló. Reggel 7 óra előtt keltem és ágyneműt húztam, mert éjjel teljesen beleizzadtam. Rakodtam és egy kis tésztát főztem ki. A korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél persze megtalált a munka és így alig edzettem valamit. Sőt, inkább azt mondanám, hogy semmit se csináltam. A tolódzkodást valahogyan még meg tudtam csinálni, aztán végig dolgoztam. A munkaidőm alatt 14,37 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez a két mozgásom volt. Nem egy acélos hét kezdés, de ez van, ezt dobta a kocka.
