Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 15,00 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kicsivel korábban keltem, mint tegnap. Eltekertem a postára, majd vásárolni voltunk az asszonnyal. Ezzel szinte el is ment a délelőttöm. A korai ebéd után mentem dolgozni. Persze ma is inkább dolgoznom kellett, mint sem edzhettem volna. Szóval ma ugyan egy kicsivel kevesebbet dolgoztam, de így sem tudtam rendesen mozogni. A tolódzkodást el tudtam végezni és ezzel szinte kész is volt a mai edzésem. A munkaidőm alatt pontosan 15 kilométert gyalogoltam le. A mai két mozgással együtt a héten eddig összesen 7 mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag. Ez a hetem már így fog eltelni. A jövő hét sem tűnik edzésbarátibbnak, legalább is előre láthatólag.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
