HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3180. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘

2016.07.24. 16:15 Gabbá

Kertészkedés: 1 óra kertészkedés, sétálás: napközben 8,53 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem dolgoztam. Bár kiszerettem volna menni egyet bringázni, de a tegnapi majdnem 9 órás gőzborotválás elfárasztott és ezért nem mentem tekerni. Amikor felébredtem, és elkészültem, mentem ki a telekre. Itt egy teljes órán keresztül szedtem a gyümölcsöt (körtét és szilvát), meg az uborkát. Csináltam egy vasárnapi vásárlást is. Eközben 8,53 kilométert gyalogoltam le. Ma ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten összesen 14 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 2 edzéses átlagnak felel meg. Ez nem sok, de a mostani hét ezt hozta. Nem esem kétségbe, hogy így alakult a hét. Remélem, hogy lesz alkalmam arra, hogy rendesen eddzek. 

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 4720 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 570,0 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 70 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 50 kilométer
Tolódzkodás 3 alkalom 300 darab 12,300 darab
4 ütemű fekvőtámasz  0 alkalom 0 darab 0 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 0 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
45 óra 00 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 70 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 470 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 29.700 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 75 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 745,3 kilométer
Oldalazás 0 alkalom 0 darab 10. 400 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 kilogramm  89.000 kilogramm
Vádlizás 1 alkalom 20 tonna 1980 tonna
Láb erősítés 1 alkalom 27 tonna 1785 tonna
Zsírégető 0 alkalom 0 sorozat 100 sorozat
Sétálás 7 alkalom 107,87 kilométer 1808,88 kilométer

komment

Címkék: kertészkedés sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr108911252

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása