Sétálás: 4,20 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Az osztálytalálkozó nagyon jól sikerült, mert már vasárnap volt, amikor haza sétáltam. Mivel ki is pihentem magam, ezért nem mozogtam többet. A lakáson belül mentem egy keveset, de nem sokat. A mai napon is csak gyalogoltam. Összesen a hazajövetellel és az itthoni sétákkal a lakásban 4,20 kilométert tettem meg. A héten összesen 10 mozgásom volt mindössze. Ez nem sok, de szabin voltam és jól esett a punnyadás.
| Mozgás | Mozgás mennyiség | Összesen |
| Húzódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 7200 darab |
| Fekvenyomás | 0 alkalom 0 tonna | 847,0 tonna |
| Evezés | 0 alkalom 0 kilométer | 70 kilométer |
| Úszás | 0 alkalom 0 kilométer | 54 kilométer |
| Tolódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 16.500 darab |
| 4 ütemű fekvőtámasz | 0 alkalom 0 darab | 0 darab |
| Ugrálókötelezés | 0 alkalom 0 darab | 0 darab |
| Szaunázás | 0 alkalom 0 óra 0 perc |
51 óra 00 perc |
| Futás | 0 alkalom 0 kilométer | 70 kilométer |
| Hasazás | 0 alkalom 0 perc | 610 perc |
| Itthoni erősítés | 0 alkalom 0 darab | 38.900 darab |
| Gladiátor | 0 alkalom 0 sorozat | 101 sorozat |
| Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 1294,8 kilométer |
| Oldalazás | 0 alkalom 0 darab | 14.300 darab |
| Tricepszezés | 0 alkalom 0 kilogramm | 126.000 kilogramm |
| Vádlizás | 0 alkalom 0 tonna | 2845 tonna |
| Láb erősítés | 0 alkalom 0 tonna | 2982 tonna |
| Zsírégető | 0 alkalom 0 sorozat | 133 sorozat |
| Sétálás | 7 alkalom 55,72 kilométer | 3102,62 kilométer |
