Sétálás: a nap folyamán 5,44 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a mostani bejegyzést is utólag írom, mint a tegnapi posztot is. Vasárnap is otthon voltam, Győrben. Nem mentünk sehová se, csak én sétáltam el a LIDL-be, hogy egy-két dolgot vegyek. Oda-vissza sétáltam. Így aztán a mai napon is csak gyalogoltam, 5,44 kilométert. Nem is volt már mozgásom. A héten összesen 12 edzésem és mozgásom volt. Ez 5-el több, mint a napi egyszeres edzésátlag. Ez nem sok, de a hetem így alakult. Ráadásul a jövő héten szabadságon is leszek. Szóval az még érdekesebb lesz edzések szempontjából. De majd kiderül, hogy mit fog hozni a jövő hét.
| Mozgás | Mozgás mennyiség | Összesen |
| Húzódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 7440 darab |
| Fekvenyomás | 0 alkalom 0 tonna | 867,0 tonna |
| Evezés | 0 alkalom 0 kilométer | 70 kilométer |
| Úszás | 0 alkalom 0 kilométer | 54 kilométer |
| Tolódzkodás | 2 alkalom 200 darab | 17.200 darab |
| 4 ütemű fekvőtámasz | 0 alkalom 0 darab | 0 darab |
| Ugrálókötelezés | 0 alkalom 0 darab | 0 darab |
| Szaunázás | 0 alkalom 0 óra 0 perc |
52 óra 00 perc |
| Futás | 0 alkalom 0 kilométer | 70 kilométer |
| Hasazás | 0 alkalom 0 perc | 625 perc |
| Itthoni erősítés | 0 alkalom 0 darab | 39.200 darab |
| Gladiátor | 0 alkalom 0 sorozat | 104 sorozat |
| Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 1294,8 kilométer |
| Oldalazás | 0 alkalom 0 darab | 14.800 darab |
| Tricepszezés | 0 alkalom 0 kilogramm | 129.000 kilogramm |
| Vádlizás | 0 alkalom tonna | 2920 tonna |
| Láb erősítés | 0 alkalom 0 tonna | 3063 tonna |
| Zsírégető | 0 alkalom 0 sorozat | 137 sorozat |
| Sétálás | 7 alkalom 90,73 kilométer | 3374,69 kilométer |
