Sétálás: a munkaidőmben 10,38 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor keltem. A tegnapi sportolás egy kissé megterhelő volt, mert úgy ébredtem, hogy fájt a hasizmom. De a felkelés után, miután bemelegedtek az izmaim már nem volt fájdalom. Délelőtt a szokásos dolgaimat végeztem, majd a korai ebéd után mentem dolgozni. Sajnos ma nem tudtam edzeni, mert ahogy beértem a céghez, azonnal adtak munkát, pedig még nem is kezdődött el a munkaidőm. Mindegy, ma egy kicsit pihentem. A munkaidőmben 10,38 kilométert gyalogoltam le. Ennyi volt a mai mozgásom. Remélem, hogy holnap már rendesebben tudok edzeni. A héten eddig, ezzel a mai 1 mozgással együtt összesen 6 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 3 edzéses átlagnak felel meg.
