Sétálás: a nap folyamán 1,98 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai poszthoz elöljáróban csak annyit, hogy nagyon rövid lesz. Tegnapi szolgálatom után végig aludtam az egész éjszakát. Hajnalban persze megébredtem, de nem keltem fel, hanem 7 óráig aludtam. Amikor felkeltem megfőztem a teámat és olvastam egész délelőtt. Ebédeltem és most a gép előtt ülök. Nem mozogtam semmit se, csak itthon legyalogoltam 1,98 kilométert. Ennyit volt a mai mozgásom. Ezzel együtt a héten eddig összesen 10 edzésem és mozgásom volt, ami kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag. Ezt hozta ez a hét. Ahogy ígértem rövid is lett a bejegyzésem.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
