HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Keresés

Rovatok

Címkék

4 ütemű fekvőtámasz (783) alkarozás (893) antistressz (293) antistresz (15) deltázás (1120) egyéb (694) entrenador subjetivo (996) építkezés (123) erősítés (608) evezés (691) fekvenyomás (1333) fekvőtámasz (390) felülés (665) fűnyírás (166) futás (1046) gladiátor (796) görgőzés (44) hasazás (816) hó lapátolás (61) húzódzkodás (1531) itthoni erősítés (1917) kerékpározás (297) kertészkedés (285) kitörés (841) lábazás (685) láb erősítés (429) oldalazás (1785) sétálás (3304) szauna (87) szaunázás (1639) tolódzkodás (1923) törzsemelés (657) tricepszezés (685) ugrálókötelezés (790) úszás (1528) vádlizás (465) zsír égető (1104) Címkefelhő

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Archívum

RSS

XML

Nr. 3306. ˘sétálás˘

2016.11.27. 16:53 Gabbá

Sétálás: a mai napon 3,14 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 óra előtt keltem fel. Ma sem dolgoztam, mint tegnap. Tegnap megfőztem a húslevest, ma pedig a második fogásokkal játszottam a konyhában. Bazsalikomos csirkemájat csináltam és hajdú káposztát. Ezzel délelőtt el voltam. Mire befejeztem a főzést már ebédelhettem is. A mai napon 3,14 kilométert gyalogoltam le a konyhában és a házban. Ezt én sem gondoltam volna, hogy sikerül egyszer egy pí-nyit gyalogolnom. De ez ma sikerült. Ma ez volt az egyetlen mozgásom. A héten összesen 8 mozgásom volt, ami nem sok, de ez van. A délutános heteim sajnos úgy néznek ki, hogy nem tudok ezeken a heteken rendesen edzeni.

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 7680 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 891,0 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 70 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 54 kilométer
Tolódzkodás 0 alkalom 0 darab 17.300 darab
4 ütemű fekvőtámasz  0 alkalom 0 darab 0 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 0 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
 53 óra 00 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 70 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 640 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 40.400 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 106 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 1294,8 kilométer
Oldalazás 0 alkalom 0 darab 15.400 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 kilogramm  133.000 kilogramm
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 2995 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 3144 tonna
Zsírégető 0 alkalom 0 sorozat 141 sorozat
Sétálás 7 alkalom 94,43kilométer 3702,92 kilométer
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr5412003988

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása