Kertészkedés: 1 óra téliesítés a ház körül, sétálás: a mai napon 12,17 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az utolsó szabadnapom a hét végéről. 7 óra előtt keltem fel. Az elkészülésem után mentem csekket befizetni, meg vásárolni Szentendrére. Utána temető következett, majd ismét vásárolni voltam. Még délelőtt téliesítettem a ház körül. Vagyis a fűkaszámat kiürítettem, a még meglévő leveleket összesöpörtem, a tigris füvet visszanyírtam és ezeket bezsákoltam. Ez a munka 1 teljes órán keresztül jött. A mai napon a vásárlások közben és a kerti munkánál 12,17 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Holnap már dolgozom és remélem, hogy már rendesebben tudok majd edzeni.
![Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
