Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x…
Nr. 3327. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb eősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.12.18. 18:30 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3326. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + |gladiátor| + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.12.17. 19:10 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3325. ˘sétálás˘
2016.12.16. 17:43 Gabbá
Sétálás: a mai napon 7,31 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap a barátaimmal voltam és ezért tegnap már nem jutottam hozzá ahhoz, hogy megírjam a bejegyzésemet. Későn értem haza, azonnal lefeküdtem és ma persze sokáig aludtam. Szerencsémre ma szabadnapos voltam és így nem…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3324. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.12.16. 17:30 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab fekvőtámasz, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3323. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇ húzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝+ ˘sétálás˘
2016.12.14. 18:42 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3322. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.12.14. 18:20 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3321. ˘sétálás˘
2016.12.12. 19:19 Gabbá
Sétálás: a mai napon 4,17 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma jöttem vissza Kalászra. Ezért 6 óra előtt keltem fel, összerakodtam és mentem az állomásra. Még nem volt 10 óra, amikor hazaértem. Kirakodtam és főztem egy kicsit. Aztán az elmaradt bejegyzéseimet írtam, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3320. ˘sétálás˘
2016.12.12. 19:06 Gabbá
Sétálás: a mai napon 2,18 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi nagy gyaloglás és vásárlás után jól esett egy kis pihenés. A tesómmal együtt főztünk. Eközben gyalogoltam le a mai 2,18 kilométeres távot. A mai és a tegnapi bejegyzést is utólag írom, mivel nem voltam…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3319. ˘sétálás˘
2016.12.12. 18:46 Gabbá
Sétálás: 17,43 kilométert gyalogoltam a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3-kor keltem, mert mentem haza, Győrbe vonattal. Mivel a vonat 5:20-kor indult, ezért volt a nagyon korai kelés. Az első HÉV-vel és az első Metróval utaztam a Déli pályaudvarig. 7 óra után értem haza. A…
