Sétálás: a mai napon 6,34 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor keltem. Miután elkészültem megcsináltam a hétvégi nagy bevásárlásomat. Innen hazaérve "Gundelt" csináltam, vagyis több napra való ebédet főztem meg. Húslevest, halat, rosejbnit, és egy tésztás kaját főztem. Ma egyébként más nem is csináltam. Eközben 6,34 kilométert gyalogoltam le. Nem volt más mozgásom, edzésem. A héten eddig összesen 19 edzésem és mozgásom volt. Ez 1-el több, mint a napi 3 edzéses átlag. Ahhoz képest, hogy a héten délutános voltam egészen sokat edzettem és mozogtam.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
