Sétálás: a munkaidőm alatt 19,17 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem fel. Amikor elkészültem és összeírtam mindent, amit venni kell, az asszonnyal eltekertünk a METRO-ba vásárolni. A vásárlással körülbelül fél 9-kor végeztünk. Az elrakodás után már alig volt időm valamit is csinálni. A korai ebéd után mentem dolgozni. Ahogy beértem a céghez, ma is azonnal dolgoztam. Zsákokat hordtam tele sittel, meg egyéb hulladékkal. Nem volt sok csak éppen a 4. emeletről le kellett vinni az utcára egy konténerbe. Ahogy ezzel végeztem, volt még egy kis más jellegű munka is. Ezekkel amikor végeztem már majdnem 4 óra volt. A munkaidőm alatt 19,17 kilométert gyalogoltam le. Ma sétáltam a legtöbbet a héten. Mindhárom nap 18 kilométer felett gyalogoltam. A távolság sok, de keveset edzek, mert a délutános műszak átka rajtam van. Ha minden igaz a jövő héten nappalos leszek és akkor tudok majd rendesebben edzeni, mozogni.
