Kertészkedés: 7 és fél órán keresztül fák metszése a telken, sétálás: a mai napon 13,47 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órakor keltem fel. Persze 3:30-kor megébredtem, de visszaaludtam. Amikor elkészültem kisétáltam a telekre, ahol a gyümölcs fákat metszettem meg. 7 órakor kezdtem és fél 3-ig dolgoztam. Szinte folyamatosan. Szerencsémre jó idő volt, sütött a nap és nem fújt a szél. El is fáradtam rendesen. Nem volt semmi edzés, de fel a létrára, arrébb tenni, majd fel a létrára, le a létráról, ez elfárasztott. A mai napon 13,47 kilométert tettem meg. A mai napon 2 mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 3 mozgásom volt. Ez nem sok, de remélem, hogy a hét második felében többet tudok majd edzeni.
![Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
