Sétálás: a mai napon 7,42 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az szabadságom első napja, ezért kissé későn keltem, mert ugyan 4 óra körül megébredtem, de visszaaludtam. Aztán 6 óra után is megébredtem, de egy kicsit lustálkodtam, majd felkeltem. Eltekertem a henteshez, majd a SPAR-ba mentem vásárolni. Mivel a hentes után kiraktam a bicikli záramat, és ezt aztán sikeresen otthon is hagytam, így kétszer mentem a SPAR-ba. Miután a vásárlás után hazaértem megfőztem az ebédet. A pörihez galuskát szaggattam. Nagyon finom lett. Aztán a délután 4 óra körül egy barátommal elmentünk az úszó VB-re. Nagyon jó volt és élveztem a versenyt, mint a rég szép időkben. Akár edzőként, akár versenyzőként is élmény lehet az ilyen hangulat. Mire hazaértünk, már esett az eső és ezért egy kicsit eláztam. A mai napon 7,42 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez az egy mozgásom volt. Ez nem sok, de ez van. A héten eddig összesen 3 mozgásom volt.
![Nr. 5391. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
