Sétálás: a mai napon 8,10 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap kissé fárasztó napom volt, a főzéssel meg a vásárlásokkal együtt. Ezért korán lefeküdtem és végig aludtam az éjszakát. Azért, már megszokásból is 3:30 környékén megébredtem, de visszaaludtam. 6 óra után keltem. Amikor elkészültem eltekertem vásárolni a SPAR-ba, majd utána a HERMES-be. A SPAR-ban nem sok mindent vettem, csak ásványvizet, újságot meg ilyesmiket. A HERMES-ben permetszert, mert a tujáink kezdenek barnulni és valami megtámadta őket. Amikor ezekkel végeztem, addigra a festő mester elment, befejezte a festést. Elkezdtem rakodni az asszonnyal. Illetve az építkezésről kivittünk a telekre a levágott tujának a nyesedékét. Eközben elment a délelőtt, mert már délután két óra is elmúlt, amikor hazaértünk. A nap folyamán 8,10 kilométert gyalogoltam le. Annak ellenére, hogy csak ez az egy mozgásom volt, elfáradtam és el is ment az idő. A héten eddig összesen 6 mozgásom volt, és mind sétálás volt. Szabadságon vagyok, de sokszor többet mozogtam, mintha rendesen edzettem volna.