Fűnyírás: az építkezésen lenyírtam a füvet és ez 2 órán keresztül tartott, építkezés: az építkezésen 4 órán át festettem, sétálás: a mai napon 13,92 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma reggel is 6 órakor keltem és azonnal készülődtem. Az építkezésen is le kellett vágnom a füvet. Mivel ott is nagyon megnőtt a gyep, ezért ez a munka 2 órán keresztül tartott. Aztán a korai ebéd után mentem be a céghez, mert volt egy kis munkám. Egy építkezésen festettem lazúrral (kétféle) a lambériákat. Ez a munka 4 órán át tartott, mert többször is át kellett kenni a léceket. Ezzel együtt a mai napon 6 órán keresztül dolgoztam, majdnem annyit, mint ha rendesen dolgoztam volna. Nem edzettem, de eltelt majdnem az egész nap. Eközben 13,92 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 mozgásom volt, amivel együtt a héten eddig összesen 6 mozgásom volt, ami a napi 2 edzéses átlagnak felel meg. Ez nem sok, de szabadságon vagyok.
![Nr. 5326. \|antistressz\| + "fűnyírás" + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
