Sétálás: a mai napon 3,87 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után keltem fel. Mivel ma szabad napos vagyok , ezért ráértem pihenni. Amikor felkeltem és elkészültem eltekertem a SPAR-ba. Miután bevásároltam és haza mentem, kipakoltam és ezzel szinte el is ment a déleőtt. Az ebédet megfőztem: sült tarja erős pistával , édes annával, piros arannyal és hercegnő burgonyával, Nagyon finom lett. Az ebéd megfőzése után már csak a szokásos itthoni dolgaimat csináltam meg. Eközben legyalogoltam 3,87 kilométert tettem meg. A mai napon mindössze ez az egy mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 13 edzésem és mozgásom volt. Ez 1-el több, mint a napi 2 edzéses átlag.
