Sétálás: a mai napon 2,18 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Ahogy elkészültem lementem a konyhába, és elkezdtem főzni. Csülkös tésztát csináltam, meg egy kis hercegnő krumplit, mert a tegnapi adag elfogyott. Szóval délelőttöt a konyhában töltöttem el. A mai napon csak gyalogoltam. A mai napon csak 2, 18 kilométert tettem meg. Ez nem sok, de ez van. A héten összesen 14 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, de délutános voltam a héten. Ahhoz képest ez egészen jónak mondható. A testsúlyom maradt a 88,2 kilogrammnál. Vagyis nem fogytam, nem híztam semmit se. Ez egyrészt jó hír, de másrészt rossz is. Jó, mert nem híztam, rossz, mert nem tudtam fogyni, nem mozogtam eleget. Ez van.
Mozgás | Mozgás mennyiség | Összesen |
Húzódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 2480 darab |
Fekvenyomás | 0 alkalom 0 tonna | 574 tonna |
Evezés | 0 alkalom 0 kilométer | 0 kilométer |
Úszás | 0 alkalom 0 kilométer | 6 kilométer |
Tolódzkodás | 3 alkalom 300 darab | 14.300 darab |
4 ütemű fekvőtámasz | 0 alkalom 0 darab | 1880 darab |
Ugrálókötelezés | 0 alkalom 0 darab | 27.500 darab |
Szaunázás | 0 alkalom 0 óra 0 perc |
24 óra 0 perc |
Futás | 0 alkalom 0 kilométer | 54 kilométer |
Hasazás | 0 alkalom 0 perc | 410 perc |
Itthoni erősítés | 1 alkalom 300 darab | 31.200 darab |
Gladiátor | 0 alkalom 0 sorozat | 75 sorozat |
Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 749,6 kilométer |
Oldalazás | 2 alkalom 200 darab | 13.100 darab |
Tricepszezés | 0 alkalom 0 tonna |
106 tonna |
Vádlizás | 1 alkalom 25 tonna | 2425 tonna |
Láb erősítés | 0 alkalom 0 tonna | 2996 tonna |
Zsírégető | 0 alkalom 0 sorozat | 105 sorozat |
Sétálás | 7 alkalom 99,95 kilométer | 3944,51 kilométer |