HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3684. ˘sétálás˘

2017.12.10. 17:08 Gabbá

Sétálás: a mai napon 2,18 kilométert gyalogoltam le. 

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Ahogy elkészültem lementem a konyhába, és elkezdtem főzni. Csülkös tésztát csináltam, meg egy kis hercegnő krumplit, mert a tegnapi adag elfogyott. Szóval délelőttöt a konyhában töltöttem el. A mai napon csak gyalogoltam. A mai napon csak 2, 18 kilométert tettem meg. Ez nem sok, de ez van. A héten összesen 14 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, de délutános voltam a héten. Ahhoz képest ez egészen jónak mondható. A testsúlyom maradt a 88,2 kilogrammnál. Vagyis nem fogytam, nem híztam semmit se. Ez egyrészt jó hír, de másrészt rossz is. Jó, mert nem híztam, rossz, mert nem tudtam fogyni, nem mozogtam eleget. Ez van.  

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 2480 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 574 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 6 kilométer
Tolódzkodás 3 alkalom 300 darab 14.300 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 1880 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 27.500 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
24 óra 0 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 54 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 410 perc
Itthoni erősítés 1 alkalom 300 darab 31.200 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 75 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 749,6 kilométer
Oldalazás 2 alkalom 200 darab 13.100 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
106 tonna
Vádlizás 1 alkalom 25 tonna 2425 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 2996 tonna
Zsírégető 0  alkalom 0 sorozat 105 sorozat
Sétálás 7 alkalom 99,95 kilométer 3944,51 kilométer

 

komment

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7513469985

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása