Sétálás: a mai napon 4,92 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Még mindig utólag írom a bejegyzésemet. A tegnapi napon sikerült kialudnom magam. Amikor felébredtünk a tesómmal és elkészültünk, kimentünk a szüleinkhez a temetőbe. Amikor ezzel végeztünk már csak a karácsonyfa feldíszítése és egyéb előkészületet csináltunk meg. A mai napon 4,92 kilométert gyalogoltam le. A héten csak sétáltam, viszont jó sokat tettem meg.
| Mozgás | Mozgás mennyiség | Összesen |
| Húzódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 2480 darab |
| Fekvenyomás | 0 alkalom 0 tonna | 604 tonna |
| Evezés | 0 alkalom 0 kilométer | 0 kilométer |
| Úszás | 0 alkalom 0 kilométer | 6 kilométer |
| Tolódzkodás | alkalom 0 darab | 14.800 darab |
| 4 ütemű fekvőtámasz | 0 alkalom 0 darab | 1960 darab |
| Ugrálókötelezés | 0 alkalom 0 darab | 28.300 darab |
| Szaunázás | 0 alkalom 0 óra 0 perc |
26 óra 0 perc |
| Futás | 0 alkalom 0 kilométer | 54 kilométer |
| Hasazás | 0 alkalom 0 perc | 415 perc |
| Itthoni erősítés | 0 alkalom 0 darab | 32.100 darab |
| Gladiátor | 0 alkalom 0 sorozat | 78 sorozat |
| Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 749,6 kilométer |
| Oldalazás | 0 alkalom 0 darab | 13.400 darab |
| Tricepszezés | 0 alkalom 0 tonna |
111 tonna |
| Vádlizás | 0 alkalom 0 tonna | 2525 tonna |
| Láb erősítés | 0 alkalom 0 tonna | 3140 tonna |
| Zsírégető | 0 alkalom 0 sorozat | 108 sorozat |
| Sétálás | 7 alkalom 124,83 kilométer | 4154,34 kilométer |
