HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Keresés

Rovatok

Címkék

4 ütemű fekvőtámasz (783) alkarozás (893) antistressz (293) antistresz (15) deltázás (1120) egyéb (694) entrenador subjetivo (996) építkezés (123) erősítés (608) evezés (691) fekvenyomás (1333) fekvőtámasz (390) felülés (665) fűnyírás (166) futás (1046) gladiátor (796) görgőzés (44) hasazás (816) hó lapátolás (61) húzódzkodás (1531) itthoni erősítés (1917) kerékpározás (297) kertészkedés (285) kitörés (841) lábazás (685) láb erősítés (429) oldalazás (1785) sétálás (3304) szauna (87) szaunázás (1639) tolódzkodás (1923) törzsemelés (657) tricepszezés (685) ugrálókötelezés (790) úszás (1528) vádlizás (465) zsír égető (1104) Címkefelhő

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Archívum

RSS

XML

Nr. 3712. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2018.01.07. 16:43 Gabbá

Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 2,29 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. már készülődöm a jövő hétre, amikor korán kell kelnem. Ennek a készülődésnek az egyik előképe az, hogy ma már nemcsak gyalogoltam, hanem egy oldalazást is elvégeztem. Remélem, hogy holnap még többet fogok majd edzeni. Sok minden nem csináltam, csak gyalogoltam 2,29 kilométert. Így a heten 8 mozgásom volt. 7 gyaloglás és 1 oldalazás. Ez nem sok, de szabadságon vagyok, voltam. A jövő héten keddtől fogok ismét dolgozni és remélem, hogy sokkal többet tudok majd edzeni.

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 0 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 0 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Tolódzkodás  alkalom 0 darab 0 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 0 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 0 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
 0 óra 0 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 0 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 0 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 0 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 0 kilométer
Oldalazás 1 alkalom 100 darab 100 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
0 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 0 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 0 tonna
Zsírégető 0  alkalom 0 sorozat 0 sorozat
Sétálás 7 alkalom 21,02 kilométer 21,02 kilométer
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás oldalazás

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr2913556441

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása