Kertészkedés: 1 óra 30 percig rendet raktunk a temetőben, illetve telken , oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 13,97 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi posztomban elfelejtettem megemlíteni, hogy a szokásos hétfői megmérettetésemet. A mérleg nagyon jót mutatott, mert "csak" 91,2 kilogrammot nyomtam. Az idei évben ez volt a legkönnyebb súlyom. M a reggel 7 óra előtt valamivel keltem fel. Ahogy elkészültem az asszonnyal eltekertünk a temetőbe, hogy virág földet vigyünk ki. Elterítettük, majd virágokat rendeztük el. Innen kitekertünk a telekre, ahol egy kis földet szedtünk össze a vakondtúrásokból. Ez a munka 1 óra 30 percig tartott. A korai ebéd után mentem dolgozni. Sajnos ma utolért a délutános műszak átka, mert csak az oldalazást tudtam elvégezni. Festettem egész délután. Az oldalazás után folytattam a munkámat. A munkaidőm alatt 13,97 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 edzésem és mozgásom volt. A héten eddig összesen 5 edzésem és mozgásom volt.
![Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
