The Coach

Kertészkedés: 1 óra 40 percig kertészkedtem a telken, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 19,93 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Azonnal játszóruhába öltöztem, mert mentem ki a telekre. Itt folytattam a föld előkészítését a veteményezésre. Ez azt jelenti, hogy átkapálom a földet, a benne lévő gazokat, gyomokat kihúzom, kitisztittom a földből. Ez a munka 1 óra 40 percig tartott. Amikor hazaértem gyorsan megcsináltam az oldalazást. Majd következett a korai ebéd és mentem dolgozni. Ahogy beértem a céghez, azonnal volt feladatom, volt mit tennem. Majd elkezdtem dolgozni. A munkanap végén még volt egy kis időm és a tolódzkodást elvégeztem. Annyi munkám volt, hogy ma 19,93 kilométert gyalogoltam le. Szóval voltak kilométerek a lábaimban. A mai napon 4 edzésem és mozgásom volt. Reggel, amikor felébredtem megmértem a súlyomat. Nagy öröm ért, mert idén most voltam a legkönnyebb, mert "csak" 90,6-t mutatott a mérleg. Húsvét után persze nem mertem ráállni a mérlegre, csak most, egy héttel húsvét után. Két héttel ezelőtt 91,2 voltam. Tovább kell hajtanom a súlyom csökkentéséért.