Egyéb: a mai napon 18-20 kilométert tekerhettem le a bringámmal, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 21,84 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Azonnal készülődtem, mert eltekertem Kiskovácsiba, a vérvétel leletéjért. Amint megkaptam máris jöttem haza. Eközben hozzávetőlegesen 18-20 kilométert tekerhettem le a munkás biciklimmel. Aztán a korai ebéd után mentem dolgozni. A munkahelyemen volt munkám, de aránylag időben be is tudtam fejezni. Így tudtam egy kicsit mozogni. A tolódzkodást megcsináltam a pavilonban. Az oldalazást pedig a konditeremben végeztem el. Majd elkezdtem dolgozni. A munkaidőm alatt 21,84 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a négy edzésem, mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 9 mozgásom volt. Ez pedig napi 3 edzéses átlagnak felel meg. Egészen jól alakul a hetem, főleg, ha a múlt heti edzéseimet veszem figyelembe.
