HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3923. #kerékpározás# + ˘sétálás˘

2018.08.15. 17:19 Gabbá

Kerékpározás: Győr - Győr-Ménfőcsanak - Tényő - Sokorópátka - Gic - Bakonygyirót - Bakonyszentlászló - Fenyőfő - Bakonyszentlászló - Bakonygyirót - Gic - Sokorópátka - Tényő - Győr-Ménfőcsanak - Győr útvonal letekerése 4 óra 40 perc 32 másodperc alatt a 109,1 kilométeres távon, ami 23,3 kilométer/órás átlagnak felel meg, sétálás: a mai napon 14,29 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzésemet is később írom le, mert nem voltam számítógép közelében, illetve amikor hazaértem nem volt internetem. Ezért a jelen bejegyzést bő egy héttel a nap eltelte után írom. Reggel korán keltem, de már napkelte volt. Egy barátomhoz indultam el Fenyőfőre Győrből. Természetesen biciklivel. Győrből való kijutás egy kész gyötrelem. Nagyon sok a lámpa és emiatt 100-200 méterenként meg kellett állnom. Persze a közlekedési lámpák nincsenek összehangolva. Legalább 3/4 óra volt mire a kijutottam Győrből. De eddigre a lábaim lemerevedtek. Ennek ellenére igyekeztem kipörgetni a lábaimat. Az első órában 21,1 kilométeres átlagot teljesítettem. Az idő is egyre jobb lett és nekem sikerült egyre jobban nyomnom a pedált. A második órában 22,8-as lett az átlagom. 2 óra 20 perc körül értem le Fenyőfőre. Itt a barátom családjával eltöltöttem a délelőtt nagy részét. Közben persze gyalogoltam is. Majd 14 óra körül elindultam hazafelé. Visszafelé jobb voltam, mint idefelé. A harmadik órában már 23,3-as lett az átlag sebességem. A negyedik órában már 23,6 kilométer/órás átlagot tekertem. Viszont visszaértem Győrbe és ismét ott voltak a közlekedési lámpák. Ezért a végére az átlagom visszaesett 23,3-ra. Amikor hazaértem a lábaimat kilazításként sétáltam egy jó nagyot. Így a mai napon 14,29 kilométert tettem meg. A mai napon ez a két mozgásom volt.

Szólj hozzá!

Címkék: kerékpározás sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr4514183015

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása