HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3929. ˘sétálás˘

2018.08.15. 19:48 Gabbá

Sétálás: a mai napon 3,42 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. A lábaim nem fájtak és szerintem kezdem megszokni a tekerést. Itthon a szokásos dolgaimat végeztem. Nem csináltam ma semmit se. Csak sétáltam. Azt se sokat. A mai napon 3,42 kilométert gyalogoltam le. A héten összesen 10 edzésem és mozgásom volt. Ez 3-al több, mint a napi egy edzéses átlag. Ezt a bejegyzést is késve írom, mert csak tegnap óta van ismét netem.Már csak három nap elmaradásom van. Ezt kell még pótolnom és akkor napra kész leszek.

Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 2680 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 316 tonna
Erősítés 0 alkalom 0 gyakorlat
1200 gyakorlat
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Tolódzkodás 0 alkalom 0 darab 9800 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 1200 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 12.000 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
28 óra 00 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 36 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 155 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 21.300 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 29 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 3 alkalom 354,1 kilométer 1008,2 kilométer
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
67 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 1282 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 1998 tonna
Zsírégető 0 alkalom 0 sorozat 53 sorozat   
Sétálás 7 alkalom 54,24 kilométer 3075,03 km

komment

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr4914183397

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása