Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 17,07 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel korán keltem, mert ma már mentem dolgozni. 5 óra előtt valamivel keltem és azonnal készülődtem, majd mentem dolgozni. Bent a cégnél persze minden jó dolog várt, vagyis nem volt szinte semmi időm arra, hogy mozogjak. Délben volt egy kis szabadidőm, amikor is megcsináltam a tolódzkodást. Ez a mozgás körülbelül 5 percig tartott. Aztán folytatódott a munka. Annyira sok volt a munkám, hogy este 6-ig dolgoztam. A munkaidőm alatt 17,07 kilométert gyalogoltam le. Így a mai napon 2 mozgásom volt. Ez nem sok, viszont nem csaptam bele a lecsóba. Remélem, hogy holnap majd egy kicsivel megint többet tudok majd edzeni.
