HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3957. ˘sétálás˘

2018.09.10. 22:39 Gabbá

Sétálás: a mai napon 6,54 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai bejegyzést is késve írom, mert szombat után a mai napon, vagyis vasárnap sem voltam gép közeleben. Reggel 6 óra előtt keltem, mert elutaztunk, az asszony unkoatestvéréhez. Ehhez a Nyugatibee kellett mennünk, majd vonatoztunk egyet. A vendégeskedés estig tartott, majd haza utaztunk. Este fél 11 volt, amikor végre itthon voltunk. Persze ekkor már nem volt hangulatom, hogy gép mellé üljek, hogy a napi bejegyzésemet megtegyem. Ezért ezt is egy nap késéssel írom. A mai napon 6,54 kilométert gyalogoltam le. Ezzel együtt a héten összesen 15 edzésem és mozgásom volt. Ez 1-el több, mint a napi 2 edzéses átlag. Ez nem sok, de ez a hét így sikerült.

Húzódzkodás 1 alkalom 40 darab 2920 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 352 tonna
Erősítés 0 alkalom 0 gyakorlat
2700 gyakorlat
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Tolódzkodás 2 alkalom 200 darab 10.900 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 1320 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 13.200 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
30 óra 00 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 36 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 170 perc
Itthoni erősítés 1 alkalom 300 darab 23.100 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 31 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 1074,8 kilométer
Oldalazás 2 alkalom 200 darab 12.700 darab
Tricepszezés 1 alkalom 1 tonna
74 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 1432 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 2268 tonna
Zsírégető 1 alkalom 1 sorozat 61 sorozat   
Sétálás 7 alkalom 105,49 kilométer 3469,01 km

komment

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr514233669

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása