HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3980. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2018.10.02. 17:14 Gabbá

Egyéb: ebbe a kategóriába sorolhatóan 22-24 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 4,23 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is szabadnapom volt, de azért 7 óra előtt felkeltem. Ahogy elkészültem az asszonnyal eltekertünk a METRO-ba vásárolni. Innen hazaérve folytattam az utamat. Dunakeszire tekertem el a DECATHLON-ba. Itt váltottam be a kapott vásárlási utalványomat. Hazaérve, mivel lejárt a TV előfizetésünk, együtt elmentünk az AUCHAN-be, a Telekomhoz, hogy megkössük az új előfizetésünket. Ezen utak alatt hozzávetőlegesen 22-24 kilométert tekerhettem le. Ez nem volt rendes bringázás, hanem amolyan egyéb kategória. Amikor befejeztem és végleg hazaértem, megcsináltam az itthoni erősítés 2 x 150 darab karhajlítását. Ezután azonnal elvégeztem az oldalazást. A mai napon nem sétáltam sokat, mert csak 4,23 kilométert gyalogoltam le. A mai napon is 4 mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 8 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 4 edzéses átlag. Holnap már dolgozom, de nem tudom, hogy mennyit tudok majd edzeni.

 

komment

Címkék: egyéb sétálás oldalazás itthoni erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr1914277573

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása