HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4023. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2018.11.14. 21:47 Gabbá

Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 19,14 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: 6 óra után valamivel ébredtem fel, de csak 7 előtt egy kicsivel keltem fel. Szeretek lustálkodni. Főleg akkor, ha van rá módom és lehetőségem. Amikor felkeltem és elkészültem a főzéshez készülődtem elő. A fejes káposztát lereszeltem, illetve a másik feléből pedig káposzta salátához vágtam fel a zöldséget. Ezenkívül még körözöttet csináltam. Ezzel szinte el is ment a délelőtt azon része, amit itthon tudok tölteni, ha délutános vagyok. A korai ebéd után mentem dolgozni. Amikor beértem a céghez azonnal megtalált a munka. Sajnos ismét lecsapott a délutános műszak réme, mert ma csak az oldalazást tudtam elvégezni. Ezt a mozgást alig 5 perc alatt csináltam meg. Ennyi időm maradt, amiben tudtam edzeni. Aztán elkezdtem dolgozni. A munkaidőm alatt 19,14 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 5 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, De nem bánkódom, mert talán holnap majd többet tudok edzeni, mozogni.

komment

Címkék: sétálás oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7414373077

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása