Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 3,11 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után keltem. Sikerült a múlt heti alváshiányomat bepótolnom. Ezért volt a sokáig alvásom. Jól esett a pihenés. Annak ellenére, hogy a szobámban nincs fűtés és még mindig nyitva van az ablak. Délelőtt először a henteshez, majd a boltba és végül a zöldségeshez mentem. Ezek után főztem ebédet, brassóit csináltam. Eközben az oldalazást és a zsír égetőt is megcsináltam. A főzés és a nap közben 3,11 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a 3 mozgásom volt. Ez nem sok, de remélem, hogy holnap többet tudok majd edzeni. Mivel ma hétfő van, megmértem magam. A mérleg 83,9 kilogrammot mutatott, vagyis ezen a héten ismét fél kilogrammal vagyok könnyebb, mint a múlt héten. Remélem, hogy sikerül ezt a formámat a jövő héten is.