Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 80 darab láb…
Nr. 3774. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2018.03.10. 19:35 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3773. ˘sétálás˘
2018.03.10. 19:03 Gabbá
Sétálás: a mai napon 3,83 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadnapom volt és ezért itthon voltam. A szokásos itthoni dolgaimat végeztem és eközben 3,83 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez az egy mozgásom volt. A héten eddig összesen 31 edzésem és…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3772. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádliuzásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2018.03.10. 18:52 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 80 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3771. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2018.03.10. 18:27 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 80 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3770. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2018.03.10. 18:08 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 80 darab láb erősítés 150…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3769. ˘sétálás˘
2018.03.10. 17:48 Gabbá
Sétálás: a mai napon 6,06 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ez a bejegyzésem a március 5.-i (hétfő) mozgásomat jelzi. Most már csak pár nap van hátra és utolértem magam. Egyébként ma itthon voltam és ezt a távot az itthoni teendők alatt tettem meg. A mai napom mértem magam…
