Építkezés: egy faháznál dolgoztam 9 órán keresztül, sétálás: a mai napon 6,90 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel korán keltem, mert egy építkezésen segédkeztem. 5 óra után keltem és mindjárt játszóruhába öltöztem. 6 órakor felvettek és elmentünk kocsival ehhez a…
Nr. 4013. >építkezés< + ˘sétálás˘
2018.11.04. 20:17 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4012. #kerékpározás# + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2018.11.03. 17:05 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös hajóállomás oda-vissza útvonal letekerése 2 óra 21 perc 05 másodperc alatt, ami a 66,4 kilométeres távon 28,2 kilométer/órás átlagnak felel meg, itthoni erősítés: 2 x 150 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kerékpározás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 4011. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2018.11.02. 16:55 Gabbá
Itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, 4 ütemű fekvőtámasz: 2 x 20 darab 4 ütemű gyakorlat, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás, sétálás: a mai napon 4,62 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény:…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás sétálás 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 4010. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘húzódzkodás˘ + ˘sétálás˘
2018.11.01. 17:18 Gabbá
Kertészkedés: dió pucolás és az összegyűjtött eső víz ellocsolása 2 órán keresztül, Itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás, sétálás: a mai napon 3,08 kilométert gyalogoltam le.…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 4009. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2018.10.31. 16:20 Gabbá
Egyéb: nap közben 15-17 kilométert tekerhettem le, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 5,97 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Elkészültem és eltekertem Szentendrére, hogy a bankban elintézzem az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás zsír égető oldalazás
Nr. 4008. ˘sétálás˘
2018.10.30. 18:23 Gabbá
Sétálás: a mai napon 4,69 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel az óra átállítás miatt kissé korán keltem.Ez azt jelentette, hogy 6 óra előtt keltem. Csomagoltam és mentem az állomásra. Vonattal a Délibe, majd onnan Metróval és HÉV-vel haza. Nem volt még 11 óra, amikor…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4007. ˘sétálás˘
2018.10.30. 17:47 Gabbá
Sétálás: a mai napon 10,05 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az utolsó teljes napom Győrben. Ma sem jutottam számítógép közelébe. Sokat ma sem mozogtam. Voltam a tesómmal egyetemen. Persze csak nyugdíjas egyetemen, majd a városban vásároltunk néhány dolgot. Aránylag…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4006. ˘sétálás˘
2018.10.30. 17:31 Gabbá
Sétálás: a mai napon mindössze 1,25 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzést is pár napos késéssel írom. Még ma is Győrben voltam és ezért nem jutottam számítógép közelébe. Ma nem volt semmi edzésem, csak a tesómnak segítettem a konyhában és ehhez hasonlókban. Így…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4005. ˘sétálás˘
2018.10.30. 17:10 Gabbá
Sétálás: a mai napon 4,70 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sem, jutottam a számítógéphez és ezért ezt a bejegyzést is pár nappal később írom. A mai napon a tesómmal elmentünk szüleink sírjához, mert hamarosan jön a halottak napja és én akkor nem leszek Győrben. Szóval a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4004. ˘sétálás˘
2018.10.30. 16:58 Gabbá
Sétálás: a mai napon 7,42 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzésemet pár nappal később írom, mert Győrbe utaztam és ott nem voltam számítógép közelében. Ma már kedd van, de ez a bejegyzés pénteki napomról szól. Hajnali 3-kor keltem, hogy elérjem a Déliből induló…
