HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4131. ^deltázás^ + ˘sétálás˘

2019.03.02. 17:28 Gabbá

Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 9,29 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kialudva magam 7 óra előtt keltem. Amikor elkészültem eltekertem vásárolni a SPAR-ba. Innen hazaérve főztem, egész délelőtt és kora délután. Húsos gombócot csináltam és palacsintát sütöttem. Készítettem még egy kis körözöttet, illetve a palacsintához túró krémet. 9 óra körül álltam neki a főzésnek és már majdnem délután 2 óra volt, amikor mindennel elkészültem. Ezért aztán ma alig mozogtam valamit. A deltázást még a főzés előtt megcsináltam. A mai napon 9,29 kilométert gyalogoltam le. Ma mindössze ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 40 edzésem és mozgásom volt. Ez 4-el több, mint a napi 6 edzéses átlag. Ez van, de nem izgatom magam, mert lesz még jobb is.

komment

Címkék: sétálás deltázás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr5014663867

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása