Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 9,06 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma hajnali 3:00-kor keltem, mert haza utaztam Győrbe. Azért még a készülődés közben megcsináltam a deltázást. Majd HÉV-vel, METRÓ-val és vonattal hazautaztam. Nap közben a tesómmal sok mindent nem csináltunk, de azért gyalogoltam 9,06 kilométert. A mai napon csak ezt a két mozgást végeztem el. Mivel Győrben nem voltam számítógép közelében, ezért ezt a bejegyzést vagy 5 nappal később írom a blogomba. A mai napi 2 mozgással együtt a héten eddig összesen 30 edzésem volt. Ez pontosan napi 6 edzéses átlagnak felel meg. Ez egészen jó, főleg ahhoz képest, hogy a szabadságon vagyok.
