Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,55 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ez a mostani bejegyzéssel már utolértem magam, mert a mai napon hazajöttem Győrből. Ezért sem tudtam rendesen edzeni. Hajnalban keltem, de nem azért, hogy mozogjak, hanem azért, hogy összecsomagoljak. Mától ismét pontosan tudom vezetni a blogomat, vagyis minden bejegyzés pontosan arról a napról szólnak majd, amelyik éppen van. Ahogy hazaértem gyorsan elvégeztem a deltázást, majd kirakodtam és a karácsonyi ajándékokat is kiosztottam. A mai napon 3,55 kilométert gyalogoltam le. Ma mindössze ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 20 edzésem volt. Ez pontosan napi 5 edzéses átlagnak felel meg. Ez nem sok, de ahhoz képest, hogy szabadságon vagyok éppen elég.
