Kertészkedés: a telken 6 órán keresztül fák metszése és lemosó permetezése, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 11,56 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az utolsó napom, amit…
Nr. 4146. ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.17. 18:21 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4145. ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.16. 16:49 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,14 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem. Ahogy elkészültem először eltekertem a LIDL-be vásárolni, majd a második körben az ALDI-ba mentem el. Ezen utak alatt…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás deltázás
Nr. 4144. ˘sétálás˘
2019.03.15. 15:28 Gabbá
Sétálás: a mai napon 1,13 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Sajnos az időjárás közbe szólt a terveimet illetően. Az volt a mai feladatom, hogy a telken befejezzem a gyümölcs fák metszését, illetve lemosó permetezésüket. Erre esett az eső és nem is…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4143. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.03.14. 16:41 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 7,92 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Ráértem, mert ma be kellett mennem a céghez. Március 15-i ünnepségre. Ma aztán…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4142. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.13. 16:37 Gabbá
Kertészkedés: a gyümölcs fák metszése a telken 6 órán keresztül, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 6,51 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4141. ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.03.12. 16:22 Gabbá
Kertészkedés: a telken a föld előkészítése veteményezésre 2 óra 30 percen keresztül, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 8,38 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4140. $egyéb$ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.03.11. 18:38 Gabbá
Egyéb: a mai napon 20-23 kilométert tekerhettem le, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 7,88 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ugyan 6 órakor megébredtem, de csak 7 órakor…
