Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkarozás: sétálás: a munkaidőm alatt 17,61 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ahogy látom, a hetem már csak ilyen lesz. Aránylag korán megyek dolgozni és este 8 körül érek haza. Így nem tudok edzeni annyit amennyit kellene. De nem is bánom, mert jól esik egy kis lazítás. Reggel még az indulás előtt megcsináltam itthon az alkarozást, majd mentem dolgozni. Bent a cégnél már csak dolgoznom kellett és nem tudtam edzeni. A munkaidőm alatt 17,61 kilométert gyalogoltam le. a mai napon is 2 mozgásom volt mindössze. Ezzel együtt a héten eddig összesen 6 edzésem volt. Ez pontosan napi 2 edzéses átlagnak felel meg. Ez nem sok, de ez van.
