Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkarozás, sétálás: a munkaidőm alatt 20,03 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is sokat dolgoztam. 7 óra körül ébredtem, keltem és készülődtem, majd mentem dolgozni. Mielőtt a elindultam volna megcsináltam az alkarozást. Majd eltekertem dolgozni. A cégnél sok munkám volt. A munkaidőm alatt 20,03 kilométert gyalogoltam le. A héten eddig minden nap 2-2 edzést csináltam meg. A héten eddig összesen 10 edzésem volt. Ez pontosan napi 2 edzéses átlagnak felel meg.
