Antistressz: 1200 darab nyomás a labdán, sétálás: a mai napon 7,63 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem, mert be kellett mennem a céghez. Sietve elkészültem és mentem a céghez. A cégnél nem edzettem, hanem csak jöttem - mentem. Innen eltekertem vásárolni, majd hazajöttem. Itthon átöltöztem és folytattam a dió törést. Ma is sikerült 4 ládányi diót megtörnöm. Sok diónk van, de nagyon sok belőle a rossz. Miután ezzel végeztem, mozogtam egy kicsit. Az antistresszt a labdán csináltam meg. Ez azt jelenti, hogy jobb és bal kézzel 600 - 600 darabot nyomtam le. A mai napon 7,63 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ezt a két mozgást végeztem el. Ezzel együtt a héten eddig összesen 8 mozgásom volt. Ez 1-el kevesebb, mint a napi 3 edzéses átlag. Ez nem sok, de a héten szabadságon vagyok.
