Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 2,61 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra körül keltem. Amint elkészültem azonnal mentem a bankomba, a gyógyszertárba és vásárolni. Innen hazaérve ismét főztem. A főzés után a madáretetőket töltöttem meg, hogy a madaraknak is karácsonyuk legyen. Aztán a szabadságom alatt eddig szokásossá váló antistresszt és az alkarozást végeztem el. A mai napon 2,61 kilométert gyalogoltam le. A mai napon is 3 edzésem volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 9 edzésem volt. Ez pontosan napi 3 edzéses átlagnak felel meg. Ez nem sok, de szabadságon vagyok. Holnap ismét haza fogok utazni Győrbe és így nem leszek számítógép közelében.
