Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, sétálás: a mai napon 4,62 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem. Amikor elkészültem eltekertem a boltba vásárolni. Innen hazaérve, itthon a szokásos dolgokat végeztem el. Az összegyűjtött eső vizet öntöztem szét. Leszemeltetem a házat. A mai napon töltöttem be a 64. évemet. Mától már a 65. -et töltöm. A mai napon mindössze az antistressz 2 x 600 darabját végeztem el. A mai napon 4,62 kilométert gyalogoltam le. A héten ezzel együtt a héten eddig összesen 75 edzésem volt. Ez pontosan 5-el több ,mint a napi 10 edzéses átlagnak felel meg.
