Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, kerékpározás: hozzávetőlegesen 60 kilométert tekertem le a mai napon, sétálás: a mai napon 19,64 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadságon voltam. Ezért csak 7 óra után keltem fel. Amint elkészültem, azonnal bringára ültem és elindultam Tahitótfaluba, hogy a lejárt személyi igazolványomat lecseréljem. Úgy tudtam, a netről leszedve a nyitvatartást, hogy reggel 8-tól van ügyfél fogadás. Mikor oda értem derült ki, hogy ez tévedés, mert 11 órától van fogadás. Odafelé majd egy óráig tartott az út. Ha ekkor haza tekerek, akkor itthon töltök körülbelül fél órát és már tekerhettem volna vissza is. Ezért úgy döntöttem, hogy az új bringámmal is összeszokjak, eltekertem Lepencéig. Itt pihentem egy jó 20 percet, majd visszatekertem Tahitótfaluba, a Kormány ablakhoz. Ekkor már 10 óra 45 perc volt. Alig egy óra alatt elintéztem a személyimet és indultam is haza. Eközben hozzávetőlegesen 60 kilométert tekertem le. Pontosan nem tudom, mert az új munkás biciklimen nincsen óra és így csak hozzávetőlegesen tudom a megtett távot. Az antistressz 1200 darab nyomását már előre megcsináltam. Mivel a mai napon tekertem , ezért egy kicsit elfáradtam és ezért több mozgást nem csináltam. A mai napon a sok tekerés és ügyintézés miatt 19,64 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez a három mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 31 edzésem volt. Ez 1-el több, mint a napi 10 edzéses átlag. Holnap már rendesen dolgozom. Remélem, hogy tudok majd edzeni a szokásos rend szerint.
