Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, sétálás: a mai napon 7,93 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szombat van és ezért próbáltam sokáig pihenni. Ez nem nagyon sikerült, mert 7 óra előtt már fenn voltam. 7 óra után valamivel már fel is keltem. Elkészültem és az asszonnyal eltekertünk bevásárolni. Innen hazaérve megfőztem az ebédet. Ma egyébként pihentem, mert szinte semmit se csináltam. Az antistressz 2 x 600 darabját már előre megcsináltam. A mai napon 7, 93 kilométert gyalogoltam le. Más mozgást már csak azért se csináltam, mert aránylag korán megebédeltem és teli hassal nem akartam már mozogni. Még olyan egyszerű mozgásokat se, mint az alkar erősítés. Ma mindössze ezt a két mozgást végeztem el. Ezzel együtt a héten eddig összesen 61 edzésem volt. Ez 1-el több, mint a napi 10 edzéses átlag.
