Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, sétálás: a mai napon 4,14 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel megpróbáltam sokáig lustálkodni, de ennek ellenére még nem volt 7 óra és én már felkeltem. Az itthoni dolgokat megcsináltam, majd az asszonnyal eltekertünk az OBI -ba majd innen vásárolni mentünk. Innen hazaérve nem sokat edzettem. Ma is csak az antistresszt végeztem el, illetve sétáltam egy kicsit. A z 1200 darab nyomás mellet a mai napon 4,14 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten összesen 63 edzésem volt. Ez pontosan napi 9 edzéses átlagnak felel meg. A jövő héten remélem, hogy többet tudok majd edzeni.
