Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 4,98 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma március 15.-e van és ezért munkaszüneti nap. Vagyis nem dolgoztam ma sem. Ennek ellenére, 6 óra előtt ébredtem és 7 óráig lustálkodtam egy jó nagyot. A mai napra nem volt semmi feladatom, amit meg kell tennem. Az antistressz 2 x 600 darab nyomását előre elvégeztem. Ma az alkarozást csináltam meg. A nap folyamán 4,98 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 edzésem volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 7 edzésem volt. Ez 1-el több, mint a napi 3 edzéses átlag. Ez nem sok, de a hét első két napján itthon voltam.
