HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 5266. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘

2022.04.10. 17:28 Gabbá

Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 3,20 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után ébredtem és azonnal fel is keltem. A mai napot a lustálkodásnak szenteltem. Nem sokat edzettem, sőt szinte semmit. Ahogy elkészülten az asszonnyal eltekertünk vásárolni. Innen hazaérve elrakodtunk és megfőztem az ebédet. Amikor ezzel is végeztem, megcsináltam az alkarozást. Az antistressz 2 x 600 darabos nyomását már előre elvégeztem. A mai napon 3,20 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 edzésem volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 78 edzésem és mozgásom volt. Ez 1-el több, mint a napi 11 edzéses átlag.

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás antistressz alkarozás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr1517802267

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása