Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 6,41 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órakor ébredtem, de egy kis lustálkodás után azonnal keltem. Amint elkészültem az asszonnyal eltekertünk vásárolni. Innen hazaérve kertészkedtünk egy kicsit. Komposztáltunk, illetve a lila akácot metszettem meg. A mai napon mozogtam is egy kicsit. Az antistressz 1200 darabját már előre megcsináltam. Az alkarozást még az ebéd előtt 4elvégeztem és mára ennyi volt a mozgás. A mai napon 6,41 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze 3 mozgásom volt. Ezzel együtt a héten összesen 78 edzése més mozgásom volt. Ez 1-el több, mint a napi 11 edzéses átlag.
