HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 5322. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘

2022.06.05. 15:38 Gabbá

Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 5,79 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma reggel jóval 7 óra után keltem. Már majdnem 8 óra volt, amikor elkészültem és lementem a konyhába, főzni az ebédet. Ma sokfélét főztem. Az ebéd elkészítése után mozogtam is egy kicsit is. Sokat nem, mert ma inkább a pihenésé volt a hangsúly. Az antistressz 1200 nyomását már előre elvégeztem. Az alkarozás elvégzése után már csak a mai napi gyaloglás maradt. A mai napon 5,79 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ezt a 3 mozgást végeztem el. Ezzel együtt a héten eddig összesen 87 edzésem volt. Ez 3-al több, mint a napi 12 edzéses átlag. Ez ahhoz képest sok, hogy a mai napon nem csináltam semmit se. Ennyit erről a hétről. A jövő héten nem tudok majd ennyit edzeni, mert csak keddtől dolgozom, illetve szombaton is itthon leszek.

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás antistressz alkarozás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr3017848903

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása